運動初心者から、1ヶ月目で体つきの変化を実感。30分×週3回の続けやすさ

30代男性・筋力アップ目的のお客様の事例です。運動はまったくの初心者から、1回30分・週3回ペースの通い放題で3ヶ月間継続されました。

ご本人のコメント

運動はまったくの初心者でしたが、毎回トレーナーがついてフォームから丁寧に組み立ててくれるので、迷わず取り組めました。1回30分でも週3回のペースを続けると、1ヶ月目から鏡に映る体つきの変化を実感。短時間で完結する手軽さが継続につながりました。

利用したプラン

この事例で利用したのは、30分コースの通い放題プランです。1回30分・手ぶらOKなので、仕事帰りや外出のついでに立ち寄る形で運動習慣をつくれます。

料金やプランの詳細は、西新宿店・北浦和店の各店舗ページをご覧ください。