# パーソナルジム&ピラティスRESIST

> 筋トレ×ピラティス×ストレッチが選べる、定額通い放題のパーソナルジム。完全個室のマンツーマン指導、1回30分・手ぶらOK・当日予約OK。西新宿・北浦和で無料体験受付中。

公式サイト（https://resist-official.com）の要点を、AI が読みやすい形にまとめたものです。中身はサイトの各ページと同じデータから作っています。時期で変わるキャンペーン（入会金の割引など）は載せていません。最新の内容は各店舗のページでご確認ください。

## 店舗

- [パーソナルジム&ピラティスRESIST 西新宿店](https://resist-official.com/nishishinjuku): 〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-9-3 第三梅村ビル802。初台駅 徒歩7分・都庁前駅 徒歩10分・西新宿五丁目駅 徒歩13分・新宿駅 徒歩15分。営業時間 毎日 8:00〜22:00。トレーナー: 石岡 大輔・田中 滉希
- [パーソナルジム&ピラティスRESIST 北浦和店](https://resist-official.com/kitaurawa): 〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-2-15 森ビル2階。北浦和駅 東口 徒歩4分。営業時間 毎日 8:00〜22:00。トレーナー: 田村 京椰

## 料金（月額・税込・両店舗共通）

- 30分コース 通い放題: 49,800円（全日通い放題（1日1回まで）／同時予約可能枠：4枠／予約可能コース：30分）
- 60分コース 通い放題: 99,600円（全日通い放題（1日1回まで）／同時予約可能枠：無制限／予約可能コース：30分・60分）
- 30分コース 月2回プラン: 14,000円（同時予約可能枠：1枠ずつ／予約可能コース：30分／回数券の繰り越し可能）
- 30分コース 月4回プラン: 27,000円（同時予約可能枠：1枠ずつ／予約可能コース：30分／回数券の繰り越し可能）
- 60分コース 月2回プラン: 28,000円（同時予約可能枠：1枠ずつ／予約可能コース：60分／回数券の繰り越し可能）
- 60分コース 月4回プラン: 54,000円（同時予約可能枠：1枠ずつ／予約可能コース：60分／回数券の繰り越し可能）
- 全プラン共通: 筋トレもピラティスも自由に選べます。1回のセッションで組み合わせても追加料金はかかりません。ウェア・シューズ・タオル貸出無料・当日予約：直前まで可能・24時間LINE相談可能・ウォーターサーバーのお水飲み放題
- 宅配弁当オプション（Meals）: 7食・10食・14食・21食・28食から食数を選択。1食あたり497円〜。RESISTの会員様は、永年最大5,600円OFFの特別価格でご利用いただけます。ご注文の方法は、ご入会後にお伝えします。
- 入会金: 西新宿店 50,000円・北浦和店 30,000円（キャンペーン中は割引になる場合があります。内容は各店舗のページのキャンペーン欄）
- 返金: 一度お支払いいただいた入会金・会費は、返金できません（キャンペーンなどでの返金を除きます。利用規約 第4条）
- ペアプランは、下の「よくあるご質問」をご覧ください

## 体験

- 体験セッション（60分）: 初めての方の体験（60分）は無料です。2回目以降の体験や、以前に会員だった方の体験は、キャンペーン中も5,500円をいただいています。
- 体験の流れ: カウンセリング（約15分） → トレーニング・ピラティス体験（約30分） → 今後のプラン（約15分）
- 体験は無料・所要約60分・手ぶらOK・お子様連れ歓迎。無理な勧誘は一切ありません。
- 体験の予約（西新宿店）: https://resist-official.stores.jp/reserve/nishishinjuku/3530714/book/course_type?courseCanonicalId=602449
- 体験の予約（北浦和店）: https://resist-official.stores.jp/reserve/kitaurawa/2139246/book/course_type?courseCanonicalId=1065714

## 支払い方法

- クレジットカード（Visa, Mastercard, JCB, American Express, Diners Club）、口座振替

## 設備（両店舗共通）

- あり: 完全個室、更衣室（鏡つき）、荷物置き、ウォーターサーバー（飲み放題）、汗拭きシート、ヘアゴム、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル、お子様連れ
- なし: シャワー、鍵つきのロッカー、専用駐車場

## お問い合わせ

- [公式LINE](https://lin.ee/wIAclDe): いちばん早い窓口です（店舗ごとの LINE: 西新宿店 https://lin.ee/Rdisdke・北浦和店 https://lin.ee/8feh6w0）
- [お問い合わせフォーム](https://resist-official.com/contact)
- 電話: 店舗に電話はありません。お問い合わせは、店舗の公式LINEからお願いします。お問い合わせフォームからも受け付けています。

## トレーナー

- [石岡 大輔](https://resist-official.com/trainers/daisuke_ishioka)（西新宿店・代表 / トレーナー）: 国際武道大学 スポーツトレーナー学科卒。全日本大学ボディビル選手権20位。2023年にRESIST西新宿店を創業（トレーナー歴10年）。「がんばりを、1%も無駄にしない」が信条。得意分野: パーソナルトレーニング・ボディメイク・運動の習慣づくり
- [田中 滉希](https://resist-official.com/trainers/koki_tanaka)（西新宿店・トレーナー）: 国際武道大学 スポーツトレーナー学科卒、JATI認定トレーニング指導者。中学生サッカーチームのフィジカルサポートも担う。選手と支える側、両方の視点で伴走する。得意分野: マシンピラティス・姿勢改善・メンタルケア・運動初心者
- [田村 京椰](https://resist-official.com/trainers/kyoya_tamura)（北浦和店・トレーナー / 北浦和）: JATI認定トレーニング指導者。2025年 SUMMER STYLE AWARD 新人類クラス＆RCCクラス5位。北浦和店の代表トレーナーとして、「楽しく続けられる」運動習慣づくりを支える。得意分野: ボディメイク・ダイエット・コンディショニング・運動初心者

## 口コミの要約（Google マップ）

Google マップの口コミを、ジャンルごとによく挙がる声でまとめたものです（口コミの言葉はそのまま引用せず、言い換えています）。口コミは個人の感想で、成果には個人差があります。

### 西新宿店（4.9 ／ 61件の口コミ・2026-11-09 時点の要約）

いちばん多く挙がるのは、トレーナーの人柄と続けやすさです。運動が苦手な方や、パーソナルジムが初めてで敷居が高いと感じていた方からも、緊張せずに相談できた、楽しく体を動かせたという声が多く寄せられています。体験した方の声に加えて、半年ほど通っている方からは、運動が習慣になり体が変わってきたという声も挙がっています。

- トレーナーと雰囲気:
  - 明るく話しやすいトレーナーで、初めてでも緊張せずに相談できた
  - 説明が分かりやすく、フォームを的確に直してもらえる。体の状態や苦手な動きを見て、その人に合うメニューを組んでもらえる
  - 毎回モチベーションを上げてもらえるので、トレーニングに行くのが楽しみになった
  - ジムにありがちな押しつけがましい明るさや派手な演出がないところが良かった、という声もあります
- 通いやすさ（なぜ続けやすいか）:
  - 1回30分から通えるので、忙しい日や仕事帰りでも無理なく続けられる
  - ウェア・シューズ・タオルを無料で借りられるので、荷物なしで通える
  - アプリで当日でも予約でき、予定を立てやすい
  - 新宿・初台・都庁前から歩けて、バス停も目の前なので、天気の悪い日でも行きやすい
  - 月額の通い放題でコスパがいい、コスパとタイパを重視する方におすすめ、という声
- 筋トレとピラティスを1か所で:
  - 筋トレ・ピラティス・ストレッチを毎回自由に選べて、減量や健康維持など目的に合ったレッスンができる
  - 久しぶりの筋トレでしっかり追い込める一方、ピラティスやストレッチのあとは体がすっきり軽くなる
- 空間:
  - 店内が清潔で広く、完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 通って変わったこと（通っている方の声）:
  - 運動が習慣になり、毎回通うのが楽しみになった
  - 体重や体脂肪が減った、筋肉がついて基礎代謝が上がった
  - 肩こりや腰痛が楽になった、気分が前向きになった
  - 2か月で8キロ痩せたという声や、通って半年ほどで体重も体脂肪も減ったという声もあります（個人の感想です）
- こんな方に選ばれています（口コミから）:
  - 運動が苦手な方・久しぶりの方、パーソナルジムは敷居が高いと感じていた方（話しやすいトレーナーと分かりやすい説明）
  - 何から始めればいいか分からない方（体の状態に合わせてメニューを組んでもらえる）
  - 仕事などで忙しく、短い時間で効率よく続けたい方（1回30分・当日予約・手ぶら）
  - 楽しく続けられる場所を探している方（毎回のトレーニングが楽しみになったという声が多い）
  - 人目を気にせず、自分のペースで通いたい方（完全個室・押しつけがましくない雰囲気）
  - 反り腰・猫背などの姿勢や、肩こり・腰の重さが気になる方、ダイエットや筋力アップで理想のスタイルを目指す方

### 北浦和店（4.9 ／ 20件の口コミ・2026-11-09 時点の要約）

体験した方の多くが、トレーナーの明るさとカウンセリングの丁寧さ、そして筋トレとピラティスを1か所で受けられることを挙げています。北浦和で、ピラティスも受けられるパーソナルジムを探していた方に選ばれています。通っている方からは、運動が習慣になり、体が変わってきたという声が挙がっています。

- トレーナーとカウンセリング:
  - 明るく親しみやすいトレーナーで、体の悩みや目標を親身に聞いてもらえる
  - フォームをその都度分かりやすく直してもらえるので、動画を見ながら自己流でやっていた頃とは効き方がまったく違ったという声
  - 回数の目安を決めてもらえるので頑張りやすく、自宅でできるトレーニングも教えてもらえる
- 筋トレとピラティスを1か所で:
  - 筋トレで久しぶりに気持ちよく追い込める一方、ピラティスやストレッチのあとは心も体もすっきりする
  - 30分の短い時間でも、しっかり体を動かせる
- 通いやすさ（なぜ続けやすいか）:
  - 北浦和駅から近く、通いやすい
  - ウェアやシューズを無料で借りられるので、手ぶらで通える
  - アプリで予約が完結し、1回30分なので忙しくても続けやすい
- 空間:
  - 清潔感があり、ピラティスのマシンや設備も整っている。完全個室なのでリラックスして集中できるという声もあります
- 通って変わったこと（通っている方の声）:
  - 運動が習慣になり、トレーニングが毎回楽しみになった
  - 体重が減り、ダイエットが順調に進んでいる
  - 肩こりや腰痛が軽くなった、姿勢が良くなった、気分が前向きになった
- こんな方に選ばれています（口コミから）:
  - 反り腰・猫背などの姿勢や、肩こり・腰痛を整えたい方
  - 動画を見ながらの自己流のトレーニングで、効果を感じられなかった方（その場でフォームを直してもらえる）
  - ダイエットや体質改善、運動の習慣づくりを、無理なく始めたい方
  - 筋トレとピラティスの両方を、1か所で受けたい方
  - 久しぶりに運動を再開したい方、明るい雰囲気の中で楽しく続けたい方

数字の成果がわかる事例（ご本人の同意をいただいたもの）は、下の「利用実績」にあります。

## 利用実績（ビフォーアフターの事例）

RESISTとしての利用実績です。掲載している事例は、ご本人の同意をいただいたものです。成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

- [お腹周りを絞って、全体に筋肉を。30分×週5〜6回で変えた3ヶ月](https://resist-official.com/voices/bodymake-male-30s): 30代男性・ボディメイク／3ヶ月・週5〜6回ペース（30分通い放題）。30代・男性、西新宿店の事例。「お腹周りを絞って、全体的に筋肉をつけたい」を目標に、30分コースの通い放題を週5〜6回。ウエイトトレーニングを軸にピラティスを併用し、3ヶ月で脂肪を落としながら筋肉量を増やしました。
- [変形性股関節症で歩くのが困難な状態から。3ヶ月で階段の上り下りもスムーズに](https://resist-official.com/voices/hip-pain-female-70s): 70代女性・痛み改善／3ヶ月・週5〜6回ペース（30分通い放題）。70代・女性、西新宿店の事例。変形性股関節症で歩くのが困難な状態から、ストレッチとピラティスを中心に約3ヶ月。股関節の痛みや不安定感が気にならなくなり、課題だった階段の上り下りも難なくできるようになりました。
- [3ヶ月で7.2kgの減量に成功。「まず行く」を習慣にできた通い放題](https://resist-official.com/voices/diet-male-30s): 30代男性・ダイエット／3ヶ月・週4回ペース（60分通い放題）。トレーニングだけでなく食事も一緒にコントロールしてもらえたので、無理な我慢をせずに生活のリズムごと整えられました。
- [運動初心者から、1ヶ月目で体つきの変化を実感。30分×週3回の続けやすさ](https://resist-official.com/voices/strength-male-30s): 30代男性・筋力アップ／3ヶ月・週3回ペース（30分通い放題）。毎回トレーナーがついてフォームから丁寧に組み立ててくれるので、迷わず取り組めました。短時間で完結する手軽さが継続につながりました。
- [結婚式までの3ヶ月で、自分の後ろ姿に自信。式から逆算したからだづくり](https://resist-official.com/voices/bridal-female-30s): 30代女性・ブライダル／3ヶ月・週4回ペース（60分通い放題）。ドレスから見える背中や二の腕、そして姿勢の改善を中心にプランを組んでもらいました。当日は胸を張って歩くことができました。

## よくあるご質問（両店舗共通）

- Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
  A. もちろんです。RESISTは初心者の方が約8割。あなたの体力や柔軟性に合わせて、無理のないところから少しずつ始められます。
- Q. どんな方が通えますか？
  A. 男性も女性も通えます（男性限定・女性限定といった決まりはありません）。年齢の制限もありません。未成年の方は、保護者の方の同意があればご入会いただけます。ご入会の手続きには、保護者の方と一緒にお越しください。学生割引やシニア割引はなく、どなたも同じ料金です。
- Q. 体験に行ったら、その場で入会を決めないといけませんか？
  A. いいえ。無理な勧誘は一切行いません。ご自宅でゆっくり考えていただいてから、ご自身のペースでお決めください。
- Q. 体験は何回でも無料ですか？
  A. 初めての方の体験（60分）は無料です。2回目以降の体験や、以前に会員だった方の体験は、キャンペーン中も5,500円をいただいています。
- Q. 見学だけでもいいですか？
  A. はい、見学だけでも大丈夫です。体を動かさずに、店内の見学とお話だけでもかまいません（無料です）。お問い合わせフォームから、見学のご希望をお知らせください。
- Q. 通い放題は本当に毎日通えますか？
  A. はい。月額の通い放題プランなら、空いている時間に何度でもご利用いただけます（1日1回まで）。「今日は軽く」という日も大歓迎です。
- Q. 回数プランで使い切れなかった回はどうなりますか？
  A. 使い切れなかった回は、翌月末まで繰り越せます（繰り越せるのは翌月までの1か月分です）。翌月は、繰り越した回から先に使います。
- Q. 手ぶらで通えますか？
  A. ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルできます。お仕事帰りでも、思い立った日に手ぶらでお越しいただけます。
- Q. シャワーや更衣室はありますか？
  A. シャワーはありませんが、鏡のある更衣室があり、軽いメイク直しもできます。鍵つきのロッカーはありませんが、荷物置きがあります。マンツーマンなので、トレーニング中にほかのお客様が出入りすることはありません。ウォーターサーバー（飲み放題）、汗拭きシート、ヘアゴムもご用意しています。
- Q. 当日予約はできますか？
  A. 可能です。当日の予約・来店に対応しているので、思い立ったその日にトレーニングできます。
- Q. 予約の変更やキャンセルは、いつまでできますか？
  A. レッスンが始まる1分前まで、変更・キャンセルができます。キャンセル料はかかりません。予約ページのほか、店舗の公式LINEにメッセージをいただく形でも大丈夫です。回数プランの方は、ご連絡がないままお休みされた場合だけ1回分の消化になります。遅れそうなとき・行けなくなったときは、時間を過ぎていても、まずはLINEでご連絡ください。
- Q. 身体が硬いのですが、ピラティスはできますか？
  A. 問題ありません。硬い方ほど変化を感じやすく、呼吸と姿勢からあなたのペースで少しずつ整えていきます。
- Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
  A. はい。両店舗とも、どの時間帯でもお子様と一緒にお越しいただけます。お子様の年齢は問いません。完全個室なので、周りを気にせずトレーニングできます。店舗によっては入口までに階段があるので、ベビーカーで来られる方は、店舗の公式LINEで一言いただければトレーナーがお手伝いします。
- Q. 妊娠中や、持病・けががあっても通えますか？
  A. はい。カウンセリングで体の状態を伺ったうえで、安全に配慮して進めます。状態によっては、主治医の先生に運動してよいかを確認していただくことがあります。年齢の制限もありません。
- Q. ペアプランはどのようなプランですか？
  A. ペアプランは、お二人まで同時にトレーニングができるプランです。2人でご入会いただくと、料金プランが1人あたり30%割引になります。お二人とも同じプランでのご契約で、通い放題と回数プランの組み合わせはできません。1人あたりの月額（税込）は、通い放題が30分 34,860円・60分 69,720円、回数プランが30分 月2回 9,800円・30分 月4回 18,900円・60分 月2回 19,600円・60分 月4回 37,800円です。ご希望の方は、体験予約いただいた日にお二人でご来店いただくと、そのままペアでお手続きが可能です。ご夫婦、お友達、親子など、さまざまな組み合わせで楽しくトレーニングに取り組めます。
- Q. どのような支払い方法が使えますか？
  A. クレジットカード（Visa, Mastercard, JCB, American Express, Diners Club）または口座振替でお支払いいただけます。ご都合のよい方法をお選びください。
- Q. 入会金はありますか？
  A. はい。入会金は店舗により異なり、西新宿店は50,000円、北浦和店は30,000円です。キャンペーンによる割引の有無と内容は、各店舗のページでご案内しています。契約期間の縛りはなく、1ヶ月からお試しいただけます。
- Q. 初月会費は日割りになりますか？
  A. はい。通い放題プランにつきましては、ご入会日を基準に日割り計算された金額でご案内させていただいております。回数プランは、ご契約のときにその月の回数分をお渡しするため、日割りはありません。
- Q. 最低継続期間などはありますか？
  A. 契約期間の縛りなどは特にありません。1ヶ月からでも手軽に通っていただくことができます。
- Q. 休会や退会、プラン変更はできますか？
  A. はい。毎月5日までに、店舗の公式LINEからご案内する専用のフォームでお申し込みいただくと、翌月1日から適用されます（5日を過ぎた場合は、翌々月1日からです）。休会は最長3か月で、期間が終わるとプランが自動で再開します。くわしくは利用規約をご覧ください。
- Q. 電話で問い合わせできますか？
  A. 店舗に電話はありません。お問い合わせは、店舗の公式LINEからお願いします。お問い合わせフォームからも受け付けています。

## よくあるご質問（西新宿店）

- Q. 入会金はありますか？
  A. はい。西新宿店の入会金は50,000円です。キャンペーン中は割引になる場合があり、内容はこのページのキャンペーン欄でご案内しています。契約期間の縛りはなく、1ヶ月からお試しいただけます。
- Q. どんなマシンや器具がありますか？
  A. ピラティスのリフォーマー、懸垂・ベンチプレス・ケーブル・ラットプルダウンができるオールインワンのマルチラック、2.5kgから45kgまでのダンベル、メディシンボール、トレーニングチューブ、ストレッチポール、ピラティスのバレルがそろっています。マシンとピラティスのエリアのほかに、マットで体を動かせるエリアもあり、広々とトレーニングできます。
- Q. 初台駅から歩くとどのくらいですか？
  A. 南口から甲州街道沿いを西新宿方面へ徒歩約7分です。西新宿三丁目交差点を過ぎた先、第三梅村ビルの8階が当店です。
- Q. 雨の日におすすめのルートはありますか？
  A. 都庁前駅からの地下道経由がおすすめです（徒歩約10分）。バスの場合は京王バス「西参道」停留所が店舗の目の前なので、ほとんど濡れずにお越しいただけます。
- Q. 車で通えますか？駐車場はありますか？
  A. 専用駐車場はありませんが、店舗前の通り沿いに時間貸しの路上パーキング枠が複数あり、タイムズなどのコインパーキングも徒歩1〜2分圏内にあります。

## よくあるご質問（北浦和店）

- Q. 入会金はありますか？
  A. はい。北浦和店の入会金は30,000円です。キャンペーン中は割引になる場合があり、内容はこのページのキャンペーン欄でご案内しています。契約期間の縛りはなく、1ヶ月からお試しいただけます。
- Q. どんなマシンや器具がありますか？
  A. ピラティスのリフォーマーとチェア、懸垂・ベンチプレス・ケーブル・ラットプルダウンができるオールインワンのマルチラック、ダンベル、メディシンボール、トレーニングチューブ、ストレッチポール、ピラティスのバレルがそろっています。マシンとピラティスのエリアのほかに、マットで体を動かせるエリアもあり、広々とトレーニングできます。
- Q. 北浦和駅からの道順を教えてください。
  A. 東口を出て通り沿いにまっすぐ徒歩約4分、森ビルの2階です。JR京浜東北線で浦和駅・与野駅からも1駅と通いやすい立地です。
- Q. 車で通えますか？駐車場はありますか？
  A. 専用駐車場はありませんが、店舗のすぐ隣・周辺に比較的広いコインパーキングが複数あります。お買い物やお仕事帰りに、お車でも通いやすい環境です。
- Q. バスでも通えますか？
  A. はい。国際興業バス・東武バスの「北浦和一丁目」停留所が店舗のすぐ目の前です。与野駅方面からは乗り換えなしでお越しいただけます。

## そのほかのページ

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